Beneficios del té verde

El té verde es uno de las mejores bebidas que existente para los deportistas, ayuda a mejorar la resistencia física y favorece la recuperación después de cada entrenamiento. Es una excelente fuente de fluoruro, contiene vitaminas del tipo A y B y numerosos minerales como el magnesio, potasio y calcio.

Numerosos estudios han demostrado que el té verde es 20 veces más antioxidante que cualquier fruta, 100 veces más que la vitamina C y 25 veces más que la vitamina E.

Algunos beneficios del té verde:

1. Es una bebida que te ayuda a reducir grasa sin afectar el sistema cardiovascular.

2.     Después de entrenar ayuda a recuperar masa muscular.

3.    Acelera el metabolismo, mejorando la digestión y ayudando a la disminución de peso.

4.     Debido a sus efectos diuréticos, ayuda a eliminar toxinas del organismo.

5.     Aumenta la oxidación de ácidos grasos durante el ejercicio.

6.     Contribuye a la hidratación de la piel.

7.     Es excelente para reforzar el sistema inmunológico.

8.    Disminuye el ácido láctico después de un fuerte entrenamiento.