QUEQUE DE PROTEÍNA EN 3 MINUTOS

A continuación te entregamos una rica y fácil receta:

Ingredientes:

• 1 Huevo
• 2 Scoop de Proteína
• 1 Cucharadita de polvos de hornear (cuchara para té)
• 3 Cucharadas llenas de avena (cucharas para sopa)
• 100 ml de leche líquida (puede ser normal, sin lactosa, semi descremada, descremada, la que tú desees)

A COCINAAAR!!!!

En un pote microondeable ya sea de vidrio o plástico debes juntar los 2 scoop de proteína (puede ser cualquier batido de proteína que ocupes) agregar la cucharadita de polvos de hornear y las 3 cucharadas de avena y mezclar.

Ahora es el turno del huevo, a tu mezcla debes añadir el huevo y se formará una especie de masa.

Finalmente agregamos los 100 ml de leche hasta que quede una mezcla uniforme.

Regula tu microondas en temperatura máxima y pon tu mezcla por 3 minutos!!!!

BUALA!!!! DEJA ENFRÍAR Y A COMER… SI GUSTAS PUEDES AÑADIR UN POCO DE MERMELADA LIGTH …!!! BUEN DÍA!