La gimnasia para embarazadas son ejercicios de baja intensidad que permiten
a la mujer enfrentarse de mejor manera su vida cotidiana durante la época de gestación.
Estos tiempos incluyen estiramientos, elongaciones y un poco de baile.
¿Qué
beneficios entrega?
- Disminuye las molestias digestivas
- Aumenta el bienestar sicológico
- Reduce la depresión y el insomnio
- mantiene tonicidad muscular
¿Qué
beneficios tiene?
- Mayores resultados en la productividad
- Aumento en la satisfacción personal
- Mejores relaciones interpersonales
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