Como
entrenador iré a tu casa, edificio o a tu oficina o donde tú quieras, cuento con
una amplia cobertura en la región metropolitana.
El
entrenamiento puede realizarse dentro de tu casa, afuera, en el gimnasio o sala
multiuso de tu condominio, o también en algún área verde, plaza o parque
cercano que esté disponible.
Realizo
programas de ejercicio personalizado de acuerdo con su objetivo, estructura física
y capacidades.
Las
sesiones pueden duran 1 hora intensa. La frecuencia (sesiones semanales),
intensidad (cargas y tiempos de descanso) y el volumen (cantidad de ejercicios
y repeticiones) deben ser progresivos según tu nivel y resistencia.
Entrenar
con Mike Ahumada a domicilio es la mejor forma de auto-obligarte a hacer
ejercicio ya que estableces un compromiso. Este sistema es eficaz, mucho más
que inscribirte en un gimnasio.
Los
horarios y valores se definen con el alumno, son flexibles. El programa está
pensado para todo tipo de personas, incluso con poco tiempo. Esta es una ayuda
eficaz para mejorar tu vida, salud e impregnarte de las energías del deporte.
Contáctame
al WhatsApp: +56982844767 o al mail MikeAhumadaA@hotmail.com
