Calendario de entrenamientos en casa

Semana 30 ( 20 al 26 de julio)
( Click sobre el titulo de la rutina )


  Lunes:    Scale HIIT

  Martes:   Gluteos y piernas

  Miércoles: Scale HIIT
                       
  Jueves:    Total body

  Viernes:   Gluteos y piernas

  Sábado:   Plyometric
                       
  Domingo: Día de recuperación